Archiv článků

05.02.2019 15:17
Děkuji Oldřichu, cítím se jako za mlada. Mám sice jen pár kilo dole, ale oblečení je mi volnější, mám plno energie, dobrou kondici, už mi ani při výšlapech dcera nestačí. Krevní testy ukázaly, že se mi zlepšil krevní tlak a hlavně se mi srovnala glykemie do normálu pod 6. Dlouhé roky jsem měl 7,2....
05.02.2019 15:16
Oldo, jinak jsem za poslední měsíc zase pohubla, na kilech moc ne, mám asi 89kg ale v pase - kupovala jsem si dnes velikost o číslo menší a něco i o dvě
02.12.2018 12:58
Ahoj Oldo, toto uteklo, ani bych neřekla, že jsou to již 2 roky, co se známe a spolupracujeme, musím podotknout, že Olda mě poznal před 25 kg a pomohl mi svýmiradami je dát dolů a neustále na mě dohlíží, abych nerostla směrem nahoru a tak už jen z vděčnosti mi nedovolí mi přejídat se a na své váze...
29.11.2018 18:16
ÚVOD Dnes bych vás rád pozval na cestu a bude to cesta do nitra každého z nás. Abychom si po hezkém rande řekli mezi sebou s manželem nebo  s milencem nejen - máš krásné nitro, máš krásné tělo, ale především mohli říci,  máš krásný mozek, jsi krásná uvnitř - jak to...
24.10.2018 08:09
... jinak hlásím, dnes kionečně výsledek glykemie 10,6, vím je to ještě hodně, ale já jsem ráda, že po týdnu jsem klesla na tuhle hodnotu, ještě včera jsem měla 13.6 a z minulého týdne kolem 15, no tak toje úspěch, začínám si věřit, že tu glykemii sundám o kila mi ani tak moc nejde, v Praze od...
28.09.2018 12:04
Bílkoviny kontrolují pocity hladu a chutě Člověk by se měl zaměřit, jaké ingredience by měly být ve stravě, jak si vařit. Na jaké...
28.09.2018 11:14
Ahoj Oli, ty víš, že jsem nepotřebovala hubnout, spíše zlepšit kondici. Přesto mám po dvou měsících 3 kilečka dole a co hlavní - lepší kondice, energie na rozdávání a cítím se líp jak fyzicky, tak i psychicky. Pozoruji, že mám lepší spaní a ráno odpočatá vyskočím z postele. Dříve jsem si myslela,...
29.05.2018 11:14
Krásné ráno Oli hlásím nové hodnoty:...... Jsem velice spokojená! Že se mě ještě někdy podaří zhubnout 10kg, v to jsem vůbec nedoufala! Teď je mám dole a stačí mě to. Teď si to hlavně udržovat a trochu přidat pohybu. Já mám vlastně jenom to plavání, jezdím jednou za 14dní a to je málo. Pak ty...
04.03.2018 16:39
Ahoj Oldo,nedá mi to abych Ti nenapsala. Já chodím tak každé 2-3 roky na preventivní kontroly k praktické doktorce. Jelikož moji rodiče měli cukrovku, srdíčko  a táta ještě rakovinu plic( kouřil). Ale z té cukrovky jsem měla asi největší strach!!! takže doktorka mi vzala krev,moč a stolici. No...
Záznamy: 1 - 10 ze 47
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Olda Beránek, výživový expert Skype: olin.007 +420 739 948 691 olin.007@email.cz